360度虛擬實景旅遊網

忙了5天，終於到了周末可以好好放鬆一下啦！你是準備要大睡一覺，還是想出去走走，卻不知道要去那好呢？沒關係，今天的怡仁.com能為你解決這個困擾，因為一個超豐富的旅遊網要報你知。

這裡其實是台灣中部的一家資訊公司，早在5年前就創立的旅遊網，當時從4、5個景點，累積到現在的上百個，當年更是全球首創了720度的展示畫面，讓你對這些景點有更徹底的了解，如果你還是對去那玩毫無頭緒，這裡也提供了不少好建議喔！

360度虛擬實景旅遊網

source [tvbs]

合法民宿 上觀光局網站查詢

暑假旺季通常一房難求，但隨著民宿數量增加，大大補足飯店房間的不足，同時提供另一種住宿選擇。交通部觀光局建議遊客儘量找合法住宿點，避免旅遊糾紛。

根據交通部觀光局統計，現在合法民宿已有1400家，其中花蓮和南投各有三百多家，提供相當數量的住宿。基於安全考量，觀光局建議，多方查證、再選定住宿點，民眾可以直接上交通部觀光局網站查詢。

觀光局旅館民宿查詢網址：taiwan.net.tw。

台灣鄉村民宿發展協會擁有150家民宿會員，理事長吳乾正說，選擇民宿，可以透過報章雜誌，因為這些民宿多半經過媒體第一次過濾，接著再和主人電話對談， 雙方感覺不錯，再前往投宿；此外，口碑相傳也很重要。吳乾正強調，民宿是「賣感覺」、「賣環境」，不是只有賣房子，因此，他不認為要選設備豪華的民宿，目 前網路都打豪華戰，讓消費者迷失了方向。

多數民宿的暑假生意都很好，尤其是宜蘭縣，因為有童玩節助興，而墾丁位於戲水黃金地帶，也是一宿難求，清境是避暑勝地，通常也是人氣超旺。

台灣鄉村民宿發展協會（02）25591682、www.bnb.org.tw。

source [聯合報] 2006.07.20

來去宜蘭走走！ 夜晚魅力百分百

北宜高速公路全線通車，拉近了台北與宜蘭的距離，晚上下班後，不少上班族相約去宜蘭走走，看夜景，品嚐小吃，當起夜貓族。

賞夜景 情侶點名必到

入夜的蘭陽平原，萬家燈火閃耀，從南到北，有多處賞夜景的好地方，北從北宜公路石牌縣界公園、礁溪林美山區，從山底往下望，視野開闊，宜蘭夜間的美盡收眼底。

員山鄉枕頭山，也是知名的賞景處，這裡的「橘子庭園咖啡」、「靚綠簡餐民宿」頗富盛名，尤其假日人氣更旺。

冬山鄉中山村的丸山，有家以夜景氣氛聞名的「水火私坊」，很多台北情侶點名到這裡。

南方澳漁港白天擠滿遊客，入夜後華燈初上，車潮散去，又是另種風情，當地居民最愛赤腳到跨海大橋散步，吹海風，享受夜的清涼與愜意；橋的一邊是蘇澳港，一邊是南方澳漁港，大、小船隻一次看個夠。

內埤海邊，獅子公園，砲台山公園，都是看夜景的好去處，星光、漁火，浪漫加分。

望天丘 羅東「最高峰」

羅東這座魅力小城，隨著夜色降臨，愈來愈熱鬧。

「我們去攀登『羅東第一高峰』，觀星、賞月、吹夜風。」羅東第一高峰，就是羅東運動公園海拔23公尺的望天丘，火山口造型，躺在丘上仰望星空，成為「夜貓族」上半夜獨處或同歡的秘密花園。

夜貓族 愛泡湯逛夜市

除了賞夜景，夜貓族還能玩什麼？到礁溪泡湯或做SPA，礁溪鄉溫泉飯店和溫泉澡堂林立，知名的「春和日式浴池」及「川湯春天」SPA多數經營到半夜1時，24小時營業的，有「川湯春天的湯屋」，還有有3處免費的公共澡堂，讓玩累的夜貓族，洗去一身疲憊。

肚子餓了那裡去？順著羅東鎮興東路城市光廊前行，在羅東夜市，可以吃到知名的「羊鋪子」當歸羊肉湯；天氣熱，來碗羅東包心粉圓，或到冰雪冰店吃冰，或到建芳藥局前吃碗冰豆花，熱騰騰的烤肉及魯味，這裡也有。

想吃正餐，已有30多年歷史的「台灣沙茶」，炒牛肉麵或沙茶火鍋都很知名。羅東鎮中正路五福眼科旁的清粥店，也是數十年消夜老店。

看日出 配早點剛剛好

想看日出的人，可提前到海邊，從頭城到南方澳沿海，都可以觀賞日出。宜蘭的早餐也很有名，位於礁溪鄉中山路的礁溪早餐店，天亮就開店，常有遊覽車出發到縣 外，整車載到這裡吃早點。宜蘭市知名的傳統麵店，位於城隍廟前的小吃攤，粉腸很出名。宜蘭酒廠前的麵攤，陽春麵外加一盤魯大腸，神農路上的火生麵攤，餛飩 麵或乾麵都很出名，文昌路上有炸醬麵，量十足，叫大碗二人吃剛剛好。

宜蘭市健康路與神農路交叉口的包子店，還有復興路的「晨升肉包」、「永和豆漿大王」，都是知名的中式早餐店。羅東鎮知名的早餐，不外乎公園旁的「米苔目」，天天都客滿。

買伴手 招牌土產不少

想買土、特產，可去宜蘭市泰山路上「宜蘭燒餅」、「三合餅鋪」，每天現烤的燒餅，一大袋才50元。宜蘭市新民路的「鴨喜露」煙燻滷味，讓人口齒留香。礁溪鄉太子大飯店旁的「滷之鄉」，賣的是縣內第一家冰釀滷味，特別香Q，店裡的豬腸冬粉及牛肉麵、鴨腿麵都是招牌食品。

source [聯合報] 2006.08.05

天路之旅 青藏鐵路通車

Tibet Qinghai Railway

全球海拔最高的鐵路線「青藏列車」即將在七月一號啟動，前進有「世界屋脊」之稱的「青康藏高原」。

這條鐵路被北京當局視為勝利標記，準備用來開發西藏高原龐大的天然資源，讓西藏遠離貧窮。但西藏流亡人士卻將這條鐵路看做是殖民化的象徵，因為他們擔心屆時漢人會大量移入西藏。

過去幾星期，數以千計的工人為青藏鐵路的完工而加緊作業，以便讓鐵路在七月一號、中國共產黨建黨85週年首啟動。

曾在1988到1992年西藏抗暴運動時期，擔任西藏自治區黨委書記的中共國家主席「胡錦濤(新聞、網站)」將在青海「格爾木」準備主持揭幕典禮。這條舉世矚目的「青藏列車」將一路開往終點站「西藏拉薩」。

其實這條鐵路的工程最早從1950年就開始，但在青海首府「西寧」到「格爾木」路段完工之後，就停工，直到2001年，北京當局挹注200億人民幣的資金後，才又恢復鐵路工程，繼續興建。

這個週末，青藏鐵路將從北京西站首開，正式營運，乘客在經過兩天的車程後，將抵達「拉薩」。這條鐵路是中共開發大西部的象徵，中共外交部女性發言人「姜瑜」就說，青藏鐵路基本上將改變西部基礎建設落後的狀況，同時也將提升所有少數民族的生活水準，強化當地觀光業的快速發展。

西藏第三座機場預定也將在七月揭幕啟用，地方當局估計，到了公元2010年，前往「世界屋脊」觀光旅遊的人數將從今年的250萬增加一倍。當地的觀光營收也將提高到58億人民幣。

不過，流亡海外的藏人計畫七月一號在全球各地的中共領使館進行抗議，並在手臂上戴著黑色的臂章，以為哀悼。

在印度「達蘭薩拉」策劃鐵路抗議活動的前西藏政治犯「加旺沃波」指責「青藏鐵路」將使得藏胞面臨毀滅性的結果，這是北京當局企圖讓西藏文化式微、人口減少，並掠奪西藏土地資源的技倆。

儘管藏人擔心漢人的湧入，會腐蝕藏傳佛教及西藏傳統，但中國大陸的旅行社看準了這條鐵路線帶來的無線商機，正摩拳擦掌，大力推廣，中國青年旅行社一名導遊表示，對許多中國人來說，前往西藏旅遊如同是一趟夢幻之旅。青藏鐵路通車後，將可讓更多人美夢成真，因為鐵路車票在人民幣1000到3000元之間。遠比飛機票便宜，同時還可以讓旅客逐步感受海拔高度。

隨著中國大陸經濟起飛，青藏鐵路正是開發西藏豐富天然資源的鑰匙，特別是銅礦。一名專研大陸西部經濟的學者「張孝德」就說，他肯定鐵路將會推動青藏地區的開發。多年來，運輸的不足嚴重阻礙了西部的進步。當然他也像其他環保人士一樣，擔心過度開發會傷害喜馬拉雅未遭人染指的脆弱生態。關於這一點，中共已承諾斥資15億4千多萬元人民幣，用作保護西藏環境及稀有動物，如：藏羚羊的專款。

全球焦點所在的青藏鐵路列車週六晚上9:30將從北京西站啟動，預計，七月三號晚上8:58抵達西藏「拉薩」，全程47小時又28分。

source post [東森新聞] 2006.07.01

全球必修杜拜學 DO BUY The World

兩年多前，台灣賣的世界地圖上，還找不到「杜拜」兩字；但今天，全球超過23兆熱錢，已流進這個被譽為「新紐約」的機會之城。 因為堅信「當第2名會餓死」，杜拜從毫無資源的荒漠小邦，10年來， GDP總值成長230％，其中，石油收入卻僅占6％。 70年代開運河、80年代做貿易、90年代推觀光，到千禧年後，這裡已經是中東地區的轉運中心，觀光購物城、科技網路城。 這套杜拜學，全球都埋單！ 就連鄰近杜拜、石油蘊量還有100年的世界首富之城阿布達比，也起而效法，投下巨資，發展金融、觀光、科技、房地產業。 有錢潮，就有人潮。 杜拜，已經吸引超過180國的人前來淘金，但台灣去的卻不到100人。 已錯過中東機會10幾年的台商，又如何在這個機會之城把握機會？

遠見雜誌 2006.06

Dubai – Burj Al-Arab 

 

Dubai Marina 

 

Burj Dubai Tower – World's Tallest (2008)

 

Luggage with built-in scales

I've long accepted that I'll never be one of those people who travel light. Add that to my shopaholic tendencies, and you have somebody for whom the baggage check-in counter holds a particular kind of terror. Bathroom scales are not very precise with suitcases, and while some hotel staff will oblige using more suitable scales, chances are that you would have exceeded the limit by then – a little late to change your mind about those last few purchases.

The Solutions range by Ricardo Beverly Hills includes 2 large suitcases (25 inch and 28 inch) which are perfect for people like me. Each comes with built-in digital scales. After packing, push the "on" button, lift the carry handle, and the LCD displays the combined weight of suitcase and contents in either pounds or kilograms.

I think this idea is ingenious, and I can only hope that it catches on with other luggage manufacturers.

source post [PopGadget – OhGizmo!]

Flight check in via MMS

If you’re the type of traveler who never makes it in time for check in, then German Airlines, Deutsche BA, may have just the thing for you. Just about 3 hours before your flight, a check-in barcode MMS will be sent to travelers. And all they’ll need to do will be to flash the barcode over a scanner at the airport and everything is good to go. Say goodbye to the hassles of queues. Not to be left behind, Lufthansa will be offering the same service in the summer.

source post [ubergizmo]

宜蘭冬山河 此生必遊台灣100景點系列

宜蘭冬山河 – 此生必遊台灣100景點

巴黎有條塞納河，倫敦有泰晤士河，澳洲墨爾本有亞拉河，幾乎全球各地的大都市都有條河流穿越其中，為沉悶擁擠的都市景象抒壓不少。而台灣除了台北的淡水 河、高雄的愛河之外，位於宜蘭的冬山河應該是最具盛名的一條河流。除了耳熟能詳的親水公園外，冬末春初的冬山河畔還有著讓人驚喜的落羽松林，及豐富又具人 文的傳統藝術中心，是北台灣全年皆宜的旅遊景點之一。

宜蘭冬山河 度假勝地

體力耗費度★
交通便利性★★★★★
食宿方便性★★★★★
畫面珍奇性★★★
最高為5顆

位於宜蘭縣五結鄉的冬山河，可以說是東台灣最具知名度的河川。河岸兩側有著青翠的草皮，規劃良好的自行車道，以及幽靜的河景。除此之外，沿著冬山河流域， 不管是夏季時熱門的「冬山河親水公園」，保存傳統文化的「國立傳統藝術中心」，或者是來往於兩者間的遊船，都為這條河流增加了更多的魅力，在台灣的河川中 相當少見，也是最值得一遊的水岸景點，值得推薦。

冬山河遊船 優游自在

冬山河最具特色的，便是有著行駛其上的遊船。每天都有遊船行駛於親水公園以及傳統藝術中心之間，而且採用太陽能或者電池蓄電的動力方式，安靜又能兼顧環保 的需求。坐在安靜的遊船上，慢慢地在平穩的河面上拉出一道道水紋，欣賞沿途的風景，這也是台灣難得一見的遊河方式。

落羽松 異國風情

夏季的冬山河，最讓人耳熟能詳的，就是位於河畔的親水公園了。由於規劃完善，加上費用不高，這裡是每年夏天最受歡迎的戲水地點之一。各式的噴泉、戲水區， 大小型的游泳池，以及表演活動，最適合一家大小來這裡消磨一整天，解除夏天的燠熱。

親水公園 消暑一下

夏季的冬山河，最讓人耳熟能詳的，就是位於河畔的親水公園了。由於規劃完善，加上費用不高，這裡是每年夏天最受歡迎的戲水地點之一。各式的噴泉、戲水區， 大小型的游泳池，以及表演活動，最適合一家大小來這裡消磨一整天，解除夏天的燠熱。

傳藝中心 平民華麗

由台7丙線橫跨冬山河的利澤簡橋往東行駛，續接台2線後左轉約1公里便可來到「國立傳統藝術中心」。有著古色古香的建築，以及華麗的戲台、寺廟、古厝等展 示，傳藝中心除了靜態的傳統建築之外，也不時舉辦動態的傳統樂器演奏，是冬山河旁最具特色的景點之一。

黃舉人宅 格局大氣

「國立傳統藝術中心」中除了有各式表演，還有傳統中國建築的展示。重組並安置於園區中的「黃舉人宅」，有著典型的三合院架構，正身加上左右護龍，門前有著 斗大的文魁匾額。色彩依然鮮豔的花窗與彩繪，是當時典型的豪宅配備，也是細心維護下的結果，內部也有舊時文物的展示。

飛虹橋 樸素典雅

由傳藝中心經台2線，轉台7丙線往羅東，在利澤簡橋前下車步行左轉冬山河南岸的堤防，約數百公尺後便來到這座飛虹橋。飛虹橋是仿造中國古代濟州的安濟橋建 造，有著石砌的外觀以及大小拱弧的橋身，外觀看來相當的樸素簡雅。不過也許因為橋身的位置不明顯，走在橋上可能看不太出來，要由稍遠處才看得出來它的全 貌。

順遊景點 – 永安宮當地歷史最老

位於利澤簡老街上的永安宮，是利澤簡當地歷史最悠久的寺廟與信仰中心。興建於1726年左右，這座以供奉媽祖為主神的廟宇至今已有約300年歷史。雖然沒 有大型廟宇的壯觀，也沒有雕樑畫棟的華麗手工，小巧的廟宇中香煙繚繞，木製的建築本體及莊嚴的氣氛，加上當地人的虔誠信仰，這座廟宇可是相當莊嚴肅穆。

特色伴手 – 宜蘭餅 香鬆美味

位於羅東火車站前的「宜蘭餅」，販賣宜蘭地區具特色的糕點。香軟厚實的軟式牛舌餅，不同於一般常見的薄片牛舌餅，相當鬆軟而且不粘牙，有牛奶、芝麻、黑糖 等各種口味，而且1包只要30元；另外也有薄片牛舌餅，有鮮奶及起司口味，每包35元，是相當實惠又有當地特色的伴手禮。

風味美食 – 渡小月 創意美食

離冬山河只有10多分鐘車程的「祥瑞渡小月餐廳」，是羅東當地頗受好評的餐廳。招牌的「西魯朱貝丸湯」（小份380元），將宜蘭傳統的西魯肉，配上以蝦 漿、花枝及干貝絲製成的干貝丸，十分香鮮可口。慎選當季紅蟳製成的「椰漿蟳鍋」（每兩25元，2人份約175元），加了咖哩以及椰漿的湯頭，配上柳松菇及 手工豆皮更顯美味。

風味美食 – 蜆仔炒牛肉 海陸融合

店 家自創的「蜆仔炒牛肉」（180元），精選牛里肌肉片，配上蠔油以及些許的米酒，最後加入新鮮蜆仔與九層塔之後爆炒即成。牛肉軟嫩、蜆仔鮮香，味道相當 平衡又有特色。「涼拌貝腸」(每兩50元，2人份約150元)，取材相當稀少的翻車魚魚腸，去腥後入水汆燙，再加上些許香油以及鹽巴即可，口感脆爽又帶著 些微的甘甜味。

旅遊資訊

◎開車：可由國道5號下坪林交流道，接台9線（北宜公路）往礁溪、宜蘭方向，於礁溪上頭城交流道轉接國道5號往蘇澳方向，下羅東交流道後轉入台7丙線往 西，於利澤簡橋前50公尺處左側即是「冬山河親水公園」；由台7丙續行至盡頭處，轉接台2線往北，約1公里處左手邊即是「國立傳統藝術中心」。

◎搭車：可搭乘火車由台北往宜蘭與羅東各級列車，每日有多班通勤電車或對號列車前往。對號列車單程時間約80分鐘，票價約104元。前往「冬山 河親水公園」，可由羅東火車站前，搭乘國光客運（03）954-2703由羅東往南方澳經清水方向班車，於親水公園下車即可，發車時間約40~60分鐘， 單程票價約為21元。前往「國立傳統藝術中心」，可由羅東火車站前，搭乘國光客運羅東往越明線班車即可，發車時間約40~60分鐘，單程票價約為21元。
＊查詢火車時刻與訂位，可至台灣鐵路局網站預定。
網址：train.twtraffic.com.tw/TaiTrain/

◎相關資訊：

★國立傳統藝術中心
（03）950-7711，地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號，開放時間：09：00~21：00，門票：1/1~2/28（春節期間）、3/18~5/15（綠博會）、7/1~8/31（童玩節）每人150元，其他時間每人80元，小客車停車每次50元。
★祥瑞渡小月餐廳
（03）951-1615，地址：宜蘭縣羅東鎮培英路2號，營業時間：11:00~14:00，17:00~21:00，無公休日，不可刷卡，附停車場。
★冬山河親水公園
（03）950-2097
地址：宜蘭縣五結鄉協和路20之36號
開放時間：每日08:00~22:00（17:30以後免門票），不可刷卡，附停車場。入園門票：假日全票80元、半票40元，平日全票60元、半票30元，小客車停車費每次100元。
★宜蘭餅
（03）955-1188，地址：宜蘭縣羅東鎮公正路44號，營業時間：08:30~21:30，無公休日，可刷卡。

source post [蘋果日報] 2006.02.25

宜蘭頭城 賞龜山島旭日豪情

位於濱海公路上的頭城，就像一塊成色穩重的古玉，不搶眼卻耐人尋味，雖然和宜蘭其他積極發展休閒產業的鄉鎮比起來，少了那麼一點欣欣向榮的氣象，不過也相對保留了屬於濱海小鎮的樸真質感，更有許多瑰寶可挖。

龜山島是宜蘭的標誌，想要近距離接觸最好就是到頭城來，冬天雖然無法登島，但是卻可以住宿在直接面對大海與龜山島的海濱民宿，在黑暗中與戀人依偎守候日出，或是在冬日海岸獨享冷清況味，都是在遊人如織的夏日難以尋獲的灑脫體驗。

古早味是頭城的另一寶，頭城有開蘭第一城之稱，在清代是重要的商業重心，走訪十三行街屋、品嚐傳統芋頭冰、踩在前人走過的古道上，讓人更能領略頭城的恬靜與美好。

吃》阿宗芋冰城 叭哺達人老店新裝

阿宗芋冰城懷舊店面內裝更突顯古早味特色。(攝影／許芳銘)

每到夏天總是大排長龍的阿宗芋冰城換新裝了，在好鄰居文教基金會的協助下，原本陳舊狹小的店面搖身一變為懷舊感性的空間，以頭城老街為藍本，將紅磚拱門、石柱以及老街海報照片融入裝潢，並增添了座椅。趁著冬天客人較少，坐下來細細品味招牌三色冰淇淋，有著全然不同的感受。

阿宗芋冰城的傳統冰淇淋以Q感十足而聞名，第二代傳人黃志安遵循老爸「真材實料、原味重現」的原則，不添加任何防腐劑和乳化劑，親手調配原料，將芋頭的香Q、紅豆的濃郁以及鳳梨的清爽口感完美重現，令人一試難忘。

玩‧賞‧住》宜蘭真情民宿

充滿希臘異國風情的真情民宿，是網路上瘋狂被轉寄的夢民宿。(攝影／許芳銘)

想要欣賞龜山島日出印象，建議您不妨住宿在頭城濱海公路上的民宿，其中以希臘風格著稱的真情民宿，因為擁有兩間寬闊陽台 的樓中樓面海房，成為觀賞日出的最佳地點。冬天住宿海邊民宿其實十分值得嘗試，日夜各有不同的體驗；夜晚，窩在民宿特別有種家的溫暖，打開窗戶卻又立即被 震耳欲聾的海濤聲所環繞，黑暗中怒海有股神秘的吸引力。

玩》石空古道 眺望海景私房山徑

石空古道沿途綠意盎然，還有潺潺溪流為伴。(攝影／許芳銘)

石空古道是一條幾乎被遺忘的古道，不過當地居民每年中秋節都會前往整理道路，成為一條喜好健行人士的私房山徑。據真情民 宿主人吳世聰表示，這條古道已有180多年歷史，是位於梗枋溪上游谷地的「石硿」山村的主要交通幹道，「石硿」台語即是山洞之意，昔日先民在此地種植大青 作為藍染原料，經古道挑運往台北銷售。

吃‧賞》飲蓮花茶吃藝術餐 淨水琉璃蓮花生態館

這裡提供的完全是養生素食，但口味不但不寡素，嚴選的季節食材、創新的料理變化，加上花團錦簇的藝術擺盤，讓人驚艷不已！以隨時依當令食材變換菜色的蓮花 藝術餐為例，有蓮花茶、以堅果蔬菜製成的精力湯，使用水晶荷、流泉茭白筍、蒟蒻生魚片、日本黑豆、山藥、進口蘆筍的什錦拼盤，以及香菇炒飯、紫玉蓮子甜湯 等共計有12道，豐盛美味、物超所值，千萬不可錯過。

沿途好風光 ◎頭城十三行街屋 典雅巴洛克紅磚建築 和平老街上木造石基的十三行街屋、融合日式屋頂與西式挑高格局的盧宅與吳宅，典雅的騎樓、女兒牆和巴洛克風紅磚拱門，皆十分珍貴。 ◎麻醬麵與蛤蜊湯 道地家常 風味小吃 一家沒有店名、只有「麻醬麵與蛤蜊湯」招牌的簡單小吃店，清甜的蛤蜊湯配上香噴噴的麻醬麵十分對味。 ◎宜蘭古早城名產 聯全麻糬宜蘭餅 宜蘭的名產眾多，帶份「等路」回家是一定要的。手工現做的「聯全麻糬」口感香Q帶勁，不輸花蓮曾記麻糬。

source post [行遍天下旅遊月刊] 2005/12/29

宜蘭礁溪 日式湯泉地方美饌

礁溪舊稱「湯圍」或「湯仔城」，由於鄉內七條河川皆由西部高山向東流，地處火山地帶，形成湖泊、瀑布、山景等地貌，且在佈滿沙洲與砂石的溪流中湧出豐沛溫泉，據說這裡的泉質含有罕見的「酚鈦鹼」，有軟化角質與美白作用，因此特別受到愛美女性的青睞。

由於是台灣少見的平地溫泉，交通方便，因此礁溪很早就成為溫泉勝地，作家黃春明所寫的「莎喲娜娜再見！」即以這裡作為故事背景地。現在的礁溪，可以說是台 灣溫泉的激戰區，各類型的溫泉飯店林立，設備完善新穎，從適合學生的平價大眾湯，到提供一泊二食的五星級飯店，任君選擇；除了泡湯外，還有可輕鬆接近自然 的古道及瀑布風景區；在微寒的天氣裡，以溫泉打底暖身、呼吸山林Spa，再來一客道地的美食，不失為一帖冬令身心養生妙方。

玩》湯圍溝公園 原汁原湯免費泡

沿著湯圍溝興建的溫泉公園，以木棧道、泡腳溫泉池與扶疏的植栽造景，為湯圍溝創造出嶄新明亮的面貌，過去只有老先生常來這溝邊澡堂泡澡，現在，這裡已經變成全家大小都適合一遊的好所在。

最推薦的是設計良好的免費泡腳溫泉池，從溝邊引上來的溫泉水，熱呼呼地注入淺池子，坐在池邊階梯上，就可以舒舒服服地、享受溫泉活水紓解雙腳疲勞的滋味， 水深只到小腿肚，褲管一捲即可浸泡，方便且舒適，造訪礁溪別忘了來使用這處新建設。整座公園裡的庭園造景大致完工，男女浴池也即將委託民間業者管理，屆時 想要享用自溪邊剛湧出、最原汁原味的泡湯風情，一定要來這裡走走！

吃》遠東海鮮 食材鮮美道地原味

遠東海鮮是一家近三十年的馳名老店，除了在地人知曉外，許多來礁溪泡湯、打高爾夫球的台北人，也成為老主顧。這裡的特色主要是食材新鮮、口味清淡保持海鮮 原味，每天老闆都會親自上魚市場挑選漁獲，也有釣客固定提供深海魚類。樸實親切的老闆娘謙虛的說，因為承蒙老主顧照顧，生意不錯，所以食材流通率快，東西 自然新鮮好吃，沒什麼獨家偏方。這裡的海產依季節不同有黑鮪魚、小卷、粉蛤、角蝦等，老闆會斟酌客人人數份量來上菜，價格十分公道。

沿途好風光 ◎義眾小吃 滑溜魚羹百吃不厭 推薦料理：魚羹小碗30元、黃金蛋10元 義眾小吃店又叫「魚羹的店」，魚羹材料非常多，包括魚漿條、筍絲、木耳、紅蘿蔔、時令蔬菜等，入口滑順，再加上蛋黃半熟、蛋白柔軟的黃金滷蛋，可說是最佳絕配。 ◎五峰旗瀑布 三層瀑布步步高升 五峰旗瀑布因坐落五座矗立的山峰而得名。瀑布一共分成三層，由上到下，全長約有100公尺。其中下層瀑布在五峰旗風景區的入口處，規劃有兒童戲水區和活動烤肉區，是一處清幽的休閒勝地。 ◎登糧溫泉麻糬 水晶糯米手工精製 登糧溫泉麻糬是以著名的溫泉水晶米，以及五峰旗瀑布山下所湧出的甘泉所製作，家傳的麻糬技術，源自日治時代由老闆的外公向日本人請益學習而來，香Q外皮加上嚴選的內餡食材，讓人齒頰留香。 ◎吳沙故居 頌揚蘭陽傳奇人物 在宜蘭，有吳沙村、吳沙路、吳沙國小，可見身為率眾開拓宜蘭的第一人吳沙多麼受到受敬重。原始的吳沙故居早已被拆除，但其後代子孫現在仍住在舊宅附近，還可以看到吳沙的畫像和神位。

極致湯區》洞天男女裸湯 礁溪老爺大酒店

(攝影／許芳銘)

建築景觀充滿後現代和風色彩的礁溪老爺大酒店，是台灣最新開幕的五星級溫泉飯店，位處環山懷抱的優異環境，以及看似簡約卻感性細膩的風格，使這裡成為當紅的人氣溫泉度假去處。

營造多樣化的泡湯情境與樂趣，是目前台灣新型溫泉度假酒店的趨勢，礁溪老爺也不例外，除了客房中附設有雅致的溫泉浴室，以及雙人的香氛湯屋之外，還有兩個 大眾溫泉區。露天的「野天活泉風呂」與滿水位設計的景觀泳池連成一氣，戶外的天光雲影讓泡湯氣氛開闊又自由，泡湯設施分為兒童親水區、草本溫泉區、能量水 療區，最適合全家大小同浴同樂。

玩》跑馬古道 回望蘭陽無邊風景

(攝影／許芳銘)

全長6.7公里的跑馬古道，修建於清光緒年間，白雲村村長陸天賜表示，跑馬古道位於烏來與頭城、礁溪鄉界上，為淡蘭古道 支線之一，在北宜公路通車前，是宜蘭到台北唯一的交通道路，早年先民利用古道搬運木材，在路上置圓木枕及木馬；在日據時代，常見日官兵騎馬巡視，所以又稱 為陸軍路、木馬道或跑馬路。

這條古道與白雲村村民息息相關，村長說幼時都是在這條古道上刈草砍柴，好回家餵牛燒飯，因此白雲村一直默默的守護著這條道路。日前羅東林管處撥款500萬重新整路、礁溪老爺大酒店也決定認養古道，讓跑馬古道成為一處假日休憩的好去處。

吃》宜蘭滷之鄉 古法創新冰釀滷味

(攝影／許芳銘)

滷之鄉是一家既傳統又創新的小吃店，雖然賣的是單價百元以下的地方小吃，但雙樓的店面裝潢復古又整潔，讓客人可以舒服的坐下來大嚼滷味，而各種招牌滷味和鴨腿湯也都備有可宅配的真空包裝，顯示滷之鄉已走入現代化的經營方式。

滷之鄉老闆為鴨農子弟，由於宜蘭多雨且水質清澈，適合群鴨生長，世代都以養鴨為生，不過數年前轉型開小吃店，剛開始以豬腸冬粉打出名號，後來獨創全國唯一的滷味急速冷凍法，不但保鮮也留住原汁原味，吃的時候再稍微退冰20分鐘，入味帶勁的口感讓人連骨頭也不放過。

滷之鄉最受歡迎的是有「塑身骨」之稱的鴨腿骨，品嚐重點不在肉質而是咬碎後骨髓，由於熱量少又飽含鈣質，因而贏得塑身骨美名。店內另一人氣美食是鴨腿麵，採用英國品種的「櫻桃谷鴨」，肉質與湯頭鮮美，再加入老闆娘親手製作的辣泡菜，讓人大呼過癮。

source post [行遍天下旅遊月刊] 2005/12/23